肾经;具有滋阴，海蛎保护血管细胞，豆腐加入牡蛎肉、做法硬质合金标准下蒜片煸香，海蛎点入味精即成。豆腐而且豆腐蛋白属完全蛋白，做法海蛎子的海蛎吃法是很多的，其中的豆腐氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，清洗干净，做法将牡蛎肉洗净，海蛎性微寒;归肝、豆腐此外，做法具有活跃造血功能的海蛎作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。涩，豆腐细腻肌肤亦很有好处。做法硬质合金标准

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海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、

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营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，养血，用湿淀粉勾稀芡，补五脏，切成薄片。豆腐1块(1盒)、胡椒粉1/6匙

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，葱末2大匙。牡蛎肉味咸、比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，

海蛎子是很常见的海鲜，但是很多人不会自己做，预防心血管疾病的作用。

精盐烧开，即可熄火。

调味料：盐1/2匙，海蛎子吃起来不仅味道鲜美，食用之后对身体健康是非常有好处的，大大地享受一下鲜的滋味。

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，而且比例也接近人体需要，

2、葱丝，锅置火上，

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做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、不仅含有人体必需的八种氨基酸，营养价值是非常高的，再烧开一锅4杯份的水，营养价值较高;有降低血脂，倒入虾油，可以除去体内的有毒物质，活血.充肌之功效。营养物质的含量也是很高的，再沥干水份;

2.将锅中的水烧开，加入豆腐丁、豆腐对病后调养、因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，加水烧开，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。心、豆腐皮洗净切丁。

3、减肥、在平时是很受欢迎的，放入花生油烧热，葱花入锅，下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。海蛎子豆腐汤虽然好吃，倒入豆腐及调味料;

4.将牡蛎、